香港の朝のライフスタイル｜ローカルの過ごし方を探る

他にも香港人のライフスタイルの記事を投稿しています。一緒にお楽しみ下さい。

香港人の朝の過ごし方とは

朝運動することを好む

香港で暮らしていて驚いたのは、朝早くから運動するローカルの多いこと！
朝も空けぬ暗いうちからエクササイズを楽しむ姿を目にします。

ウォーキングとジョギング

香港に来たばかりの頃、ヴィクトリアハーバー沿いのとあるアパートメントで暮らしていました。
アパートメントの前にプロムナード（遊歩道）が通っており、朝4時頃になると外で活動する人々の音で目が覚めるようになりました。

香港では、プロムナードは各エリアごとに設けられていることが多いです。
九龍半島側か香港島であれば、ヴィクトリアハーバーの臨海沿いは整備されています。
また、新界エリアであっても、水の風景に面するところには概ねあります。

プロムナードでエクササイズする人の立ち姿を見ると、普段から運動されていることに気づきます。
ふくらはぎや背筋がキュッと引き締まり、年齢を感じさせない健康美を感じることでしょう。

また、行き交う人々が挨拶しあう様子もとても美しいです。

海水浴

海水浴を楽しめるエリアでは、朝も空けぬ暗いうちから泳ぎ始める人の姿を目にします。
特にシニア世代の男女に人気のあるエクササイズ☝

彼らは、自転車やカートンに海水浴の荷物を積みどこからともなく現れます。

思い思いの場所で水着に着替え。
頭には照明を設置。
ビート版や浮き具を身体に括りつける。
そして、入水。

彼らの姿は、まるで暗闇に光る海蛍！
真っ暗な海で波にゆらゆら揺れる照明と、彼らの話声に目と耳を傾けてみて下さい。

きっと心地よい時間を過ごせることでしょう。

太極拳

一番最後にもってきましたが、香港の朝と言えば太極拳！
朝公園に行きますと、太極拳をする人々の姿と出会えます。

太極拳は、ゆったりとした呼吸とリズムで動く不思議なエクササイズです。

太極拳には様々な種類があります。
剣の舞に、扇の舞…。
観る者の目を楽しませてくれる種目もありますよ。

外で朝ごはんを食べることを好む

香港の人は外で朝ごはん食べることを好みます。
さて、どんなところで飲食をしているのでしょうか。

飲茶(點心)

時間に余裕のある人は、飲茶（點心）でゆっくりとした朝を過ごすことを好みます。
ホールでは、ご近所さん、友人、家族と挨拶を交わすお客さんの姿が目立ちます。

飲茶（點心）レストランには朝ごはんセットが用意されていることが多く、一人で食事をする人の姿も少なくありません。

ご飯を食べる…。
お茶をすする…。
テレビのニュースや新聞に目をやる…。
スマホで株価のチェック…。

香港で朝飲茶（點心）に行きますと、そんなローカルの姿と出会えますよ！

茶餐廳＆ファミレス等

とはいえ、現代人は忙しい。
時間のかからない飲食店で朝ごはんを済ませる人が多いです。
もちろん家で有り合わせのもので済ませるローカルもいます。

通勤途上入店するのに人気があるのは茶餐廳（香港ローカル喫茶）やファミレスです。
注文からサーブまでが迅速で、食事をさっと済ませることができるからです。

テイクアウト専門店を利用し、職場の自席で済ませる人もいます。

朝一番に買い出し

香港では、朝早くから生鮮品の買い出しに行く人が多いです。
できるだけフレッシュなものを購入したいのは、万国共通☝

香港ローカルの食文化を感じられて、歩くだけで楽しめますよ。

街市

営業開始の早い街市（市場）は、朝早くから賑わいます。
野菜は野菜、果物は果物、シーフードはシーフード、肉は肉…と各店舗取り扱い商品が特化☝
ライバル店が隣接して並んでいるので、値段やクオリティを比較しながらお買物ができます。

スーパーマーケット

スーパーマーケットは、街市に遅れて朝10時からオープンすることが多いです。

街市の商品が不衛生ということはありませんが、それを嫌がるローカルもいます。
スーパーマーケットは商品ごとにパッキングされており、安心安全！

ただスーパーマーケットの場合、朝一番は品出しが出来ていないことが多いです。
スタッフが出勤したばかりですからね☝
前日からの持ち越し商品が多い…はず。

朝の買い出しには、街市に足が向く人が多いように感じます。

香港人の朝のライフスタイルに隠れた健康の秘訣とは

朝活がルーティン化している

香港では朝早起きの方が多いです。

出勤OR家族を送り出すためだけではありません。
その前に朝活をするために早起きをするのです。

時間に余裕のあるリタイア世代だけではありません。
見るからに働き世代の姿も目立ちます。

エクササイズ等朝活をルーティン化し健康を保っている…そんな印象を受けます。

アウトドアを好む

香港では外で朝時間を楽しむ人が多い…という印象を受けます。

運動しかり。
朝食しかり。
買い物しかり。

日本に比べると、朝からアウトドアを好む人が多いと感じます。
これはもしかすると、香港の独特の住環境が影響してのことかもしれません。
（レイアウトが狭め）

専門家によるとこのような研究発表がなされています。

アウトドア系には『爽やかな人』が多く､インドア系には『いつもイライラしている人』が多い

President Online https://president.jp/articles/-/72434

アウトドア志向は、心身の健やかさを育んでくれます。
香港はさっぱりとしてポジティブな思考言動をする方が多いです。
こういう環境で育ったからなんだろうなぁ…とあなたもきっと感じるはず☝

社交的｜会話を楽しむ

香港では朝から大きな声で会話をします。
朝の挨拶がその筆頭です。

周りに気を遣うなんて発想はなく、それが至極普通のこと。
街で出会った顔なじみには積極的に声をかけます。
また初対面の人とも話題に尽きることなく会話を楽しみます。

香港人の社交性の高さを窺い知れます。
精神衛生的にとっても健全で常々見習いたいと感じる一人です。

脳に刺激を与える｜財テクに勤しむ

香港に来て驚いたのは、隙間時間を上手に使っていかに稼ぐか考えている人が多いこと。
ローカルたちは、寸暇を惜しまず財テクに勤しんでいます。

香港は何かと高く、暮らすのが楽ではありません。
資産を増やすことが大切になってきます。

例えば朝飲食店で注文の待ち時間に…。
例えば通勤の交通機関の中で…。

多くの香港人は、スマホ画面とにらめっこしています。
朝から株価や不動産価格の動向をチェックし資産運用について考えているのです。

お金の計算は脳に刺激を与えます。
朝から財テクして健康を保つなんて香港人らしいと思いませんか。

ローカルの朝を体験できるスポット

プロムナード（臨海沿い）

プロムナードは香港の臨海沿いに設置されていることが多いです。

お近くのプロムナードをお探しの場合は、香港政府観光局のサイト内にある検索バーに「Promenade」と入力し検索すると表示されます。
テキストにリンクを貼っておきましたので、どうぞご利用下さい。

公園

香港では行政が区画する各エリアごとに公園が設置されています。

お近くの公園をお探しの場合は、康樂及文化事務署のサイトに公園一覧表が掲載されております。
テキストにリンクを貼っておきましたので、どうぞご利用下さい。

街市

公園と同じく、街市は行政が区画数各エリアごとに設置されています。

お近くの街市をお探しの場合は、食物環境衞生署のサイトに街市一覧表が掲載されております。
テキストにリンクを貼っておきましたので、どうぞご利用下さい。

飲茶レストラン

飲茶（點心）で香港ローカルの朝を体験したい場合は、住宅エリアにあるごく普通のお店がおすすめ！
ガイドブック等に掲載されているレストランは観光客でいっぱいだからです。

ここに、普段着の香港と出会えそうな飲茶レストランをご紹介します。

天澄閣中菜廳｜紅磡

紅磡はかつて日本人駐在員で賑わったところ。
そんな住宅街に天澄閣中菜廳はあります。

ガイドブックに掲載はされていませんが、この地域ではよく知られた人気店です。
ローカルで賑わいます。

味は美味、お値段も良心的ですよ！

叁去壹點心粉麵飯｜西營盤

西營盤は観光客に人気のあるエリア！
レトロとモダンが融合するオールドタウンの一画に、叁去壹點心粉麵飯はあります。

家族操業のお店で、手作りにこだわる老舗です。
お店を切り盛りされる人たちは上の世代の方たちばかり！
こじんまりとした店内に、手作りと湯気の温もりを感じられる美しいお店です。

足を運べば、長年に渡りローカルから支持されてきた雰囲気を感じていただけることでしょう。

茶餐廳

香港ローカルから愛される茶餐廳もいくつかご紹介します。

瑞記咖啡｜上環

瑞記咖啡は屋台から創業した老舗茶餐廳です。

今となっては懐かしい牛乳瓶でサーブされる香港式ミルクティーが有名です。
牛乳瓶ごと冷やされており、味が氷で薄まっていない本来の味を楽しめます。

人気メニュー蛋牛包を楽しむ人の姿が目につきます。
ごまのついたコッペパンの間にはハムと野菜と炒めた熱々のオムレツがサンドされ、誰もがおいしそうに口にしています。

彼らと席を同じくして、ローカルの朝をお楽しみ下さい。

聯發茶餐廳｜九龍城

かつて世界に名を馳せた「九龍要塞」のあったエリア、それが九龍城☝
要塞こそ存在しないものの、古くからの街並みは今もしっかり残っております。

聯發茶餐廳は宋皇臺駅B2出口から徒歩2分のところにあります。

このお店の人気メニューは、オムライス（滑蛋叉燒飯）！
各種ソーシャルメディアでは、卵の滑らかな舌触りと風味を絶賛する声が紹介されています。

接客については、私たち日本人には、若干雑で不愛想に感じるかもしれません。
悪気はないので悪しからず（笑）。
それもまた香港を感じる演出の一つとして、お楽しみ下さい。

香港の朝のライフスタイルには魅力的な体験がいっぱい

いかがでしたか。
今回は「香港の朝ライフスタイル｜ローカルの過ごし方を探る」と題してブログをお届けしました。

香港の朝はローカルのライフスタイルに触れられる絶好のタイミングです。
本稿を参考に、香港を感じられる魅力的な体験をお楽しみ下さい。

それでは、また！