「香港のスーパーって、今どれくらい物価が高いの？」「旅行でお土産を買うなら、何がお得でおすすめ？」
そんな疑問をお持ちの方に向けて、今回は香港在住の私ミシェリーが、地元の庶民派スーパー「Wellcome（ウェルカム）」でリアルなお買い物調査を行ってきました！
最近、朝ごはんの定番だった鮭がすごく高くなったし、なんだか薄くなった気がして…（涙）。今日は夫婦2人分のリアルな買い物カゴの中身を通して、ニュースでは伝わらない今の香港の物価をお届けします！
結論から言うと、いつも通りのお買い物をしただけなのに、お会計はまさかの約400香港ドルに…。
一方で、日本よりお得に買える食材や、旅行中の体調管理・バラマキ土産にぴったりの神アイテムもたくさん見つかりました。実際の購入品と価格を写真付きで詳しく解説していきます！
この記事の中でもWellcomeへご案内しています。併せてどうぞ！
香港スーパーの物価を大衆店「Wellcome」でリアル調査
夫婦2人分のお買い物合計は衝撃のHKD398.7
今回訪れた「Wellcome（ウェルカム）」は、香港の街中どこにでもある大衆的なスーパーです。高級スーパーではないにもかかわらず、夫婦2人分の食材や調味料をカゴに入れた結果、お会計はHKD398.70になりました。
気づけばレジでほぼHKD400！カメラも思わずピントを拒否する衝撃のお値段でした（笑）。1つ1つの値上げがじわじわ効いてきますね…。
昔はHKD200前後だった？じわじわ効く物価高の背景
少し前までは、同じような量を買っても1回のお会計はHKD200前後で収まっていました。
現在は当時の約1.8〜2倍近い感覚です。背景には世界的な輸送コストや原材料の高騰に加え、週末に物価の安いお隣の中国・深センへ買い出しに行く香港市民が増えたことで、香港内のスーパーが売上の減少分を価格に転嫁せざるを得ないという事情もあります。
香港の人が深センへ買い出しに行く理由、このレシートを見るとすごく納得しちゃいます。でも毎日深センに行くわけにもいかないので、工夫しながらお買い物しています！
香港スーパーの物価高を実感！高くなった生鮮・冷蔵品
主役の鮭は4切れHKD79！氷コーティングの落とし穴とは
今回の調査のきっかけになったのが、切り身の鮭です。幅広の4切れパックがHKD79。
これでも特売価格というから驚きです。
さらに注意したいのが、周りが氷で厚くコーティングされた輪切りタイプ（HKD78/2パック）。
解凍して焼くと驚くほど薄っぺらくなってしまうため、多少高くても4切れパックを選ぶのが失敗しないコツです。
氷の衣をまとったお魚トラップ、香港在住者あるあるですよね…。今回買った4切れパックも以前より薄くなりましたが、朝ごはんに鮭がないと寂しいので買っちゃいました！
卵は2パックHKD46で加熱必須！深センで買う理由も解説
香港のスーパーでは卵が2パックセットで売られていることが多く、今回購入した一番安い日本の加熱用卵は2パックでHKD46でした。
日本の卵とはいえ輸送の関係上「加熱用」となるため、卵かけご飯など生食はできません。
実は最近、卵は深センで買うことが多いんです！生食できる新鮮な卵がたくさん入って、香港の加熱用より安いんですよ。今回は買い出しに行けなかったので香港で買いましたが、割れていないか全集中でチェックしました（笑）。
鶏ささみ（HKD69.9）やヨーグルトの値上げ幅をチェック
冷蔵コーナーでも値上げの波は顕著です。ヘルシーな料理に欠かせない鶏のテンダーロイン（ささみ）はHKD69.9。
また、以前3個でHKD24だったモーベンピックのヨーグルトは、3個でHKD36.4へと大幅に値上がりしていました。
ヨーグルトの値上げ幅には思わずドン引き！でも美味しいから結局カゴに入れちゃうんですよね…。ささみは沸騰したお湯の余熱でじっくり火を通すと、しっとり柔らかく仕上がってコスパ抜群の作り置きになりますよ♪
香港スーパーは物価高でも安い！狙い目のお得食材
納豆はHKD10台！海外在住者に嬉しい驚きのコスパ
全体的に物価が高い香港ですが、なぜか納豆はHKD11.9と非常にリーズナブルです。
他の海外都市では日本食材が倍以上の価格になることも珍しくないため、香港で暮らす日本人にとって大きな味方となっています。
納豆がこれだけ安く手軽に買えるのは、親日家が多く日本から近距離の香港だからこそなせる技！冷蔵庫に常備しておくと安心感が違います。
ドラゴンフルーツやレモンなど南国・輸入フルーツの価格
フルーツ売り場では、日本産の愛媛オレンジがHKD24
レモンは3個でHKD14.9でした。
さらに見逃せないのが、3個でHKD14.9と格安で並ぶドラゴンフルーツ（ピタヤ）です。
特に皮が黄色い「イエローピタヤ」や果肉が赤いタイプは快調なお通じをお約束してくれ、香港では日常的に食べられています。但し、イエローピタヤや少しお高めなのでご覚悟を！それでも試す価値はあります！！
ドラゴンフルーツはお通じが本当に良くなるので、旅行中にもおすすめ！レモンはワックスがついているので食器用洗剤でしっかり洗ってから、スライスしてはちみつお湯割りにしています。喉にも美容にも最高です✨
美容と喉のケアに！白キクラゲや羅漢果など中華乾物
乾物コーナーの充実ぶりは香港スーパーならでは。「食べる美容液」とも呼ばれる白キクラゲはHKD30と手頃で、高級食材のツバメの巣に近い美容・保湿効果が期待できます。
「香港に行く前に試してみたい！」「おうちで手軽に美容デザートを作りたい」という方は、日本のAmazonでも乾燥白キクラゲが手に入りますよ♪👉 乾燥白キクラゲをAmazonでチェックする
また、乾燥する季節の喉ケアに欠かせない「羅漢果（らかんか）」や「陳皮（みかんの皮）」も手軽に購入可能です。
白キクラゲは毎日のデザートにも使える庶民の味方！羅漢果は殻を割って陳皮と一緒に煮出すと、自然な甘みがあって喉にすごく優しいお茶になりますよ。
香港スーパーの物価調査で発見！お土産＆滞在中の神アイテム
HKD10のココナッツウォーターは旅行中の体調管理に必須
ドリンクコーナーでぜひチェックしてほしいのが、1本HKD10のココナッツウォーターです。
カリウムやミネラルが豊富でお腹の調子を整えてくれるため、美味しいものを食べ歩く香港旅行中の「お通じ対策」にぴったりです。
私も毎日半分ずつ飲んでいるお気に入り！旅行中は食べすぎてお腹が張りやすいですが、これを飲んでおくと翌日すっきり過ごせるので、飛行機に乗る前にもぜひ試してみてください。
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軽くて無添加！バラマキ土産に最適なクノールの鶏だし
お土産としてイチオシなのが、香港限定フレーバーの「クノール 鶏だしスープ」です。大サイズはHKD14、小サイズならHKD10で購入でき、なんと無添加。
お湯に溶かすだけでとろみとコクのある本格的な中華スープが完成します。
軽くてかさばらないので、スーツケースの隙間にもスッと入ります！味も濃厚でよくできているので、お料理好きな方へのバラマキ土産に絶対喜ばれますよ。
香港製造の甘みが絶妙！李錦記とアモイの松茸醤油を味見比較
調味料コーナーでは、日本のキッコーマン醤油がHKD45.5と割高な一方
地元ブランドは手頃です。定番の「李錦記（リキンキ）」の減塩醤油はHKD31
今回新しく試した香港製造「AMOY（アモイ）」の松茸減塩醤油はHKD25でした。
実際に味見してみたところ、李錦記は九州醤油のような甘みがあって煮物に万能！そして松茸醤油も香港製造らしい甘みが感じられて、松茸の風味がふわっと醤油の味に奥行きを出していて美味しかったです。ちょっと重いですが、お土産にもぜひどうぞ♪
香港のスーパー使い分け術！1ヶ所で完結する快適ショッピング
香港で賢く楽しくお買い物をするコツは、目的によってお店を使い分けることです。
- Wellcome（ウェルカム） / Market Place： 日常の食材やローカル調味料、お得なPB商品（Meadowsのジップロックなど）を買うならここ。
- City’super（シティスーパー）： 日本のデパ地下のような感覚で、日本産の生鮮食品やこだわりの輸入食材を探したい時に重宝します。
- 759阿信屋： 日本のお菓子や調味料、日用品がリーズナブルな価格でバランスよく揃う、香港市民の強い味方です。
日本だとスーパーに行って、ドラッグストアに行って…と自転車や車で移動することが多いですが、香港は1つの大きな商業施設の中にこれらのお店がギュッと集まっているんです。『大きな移動不要！』で1ヶ所ですべてが完結する快適さこそ、香港でお買い物する一番の魅力ですね♪
物価高の波は感じつつも、工夫次第でお得で楽しい発見がたくさんある香港のスーパー。ぜひ旅行や現地生活の参考にしてみてくださいね！
実際のスーパーの陳列棚や、動画ならではの臨場感あふれるお買い物の様子は、こちらのYouTube動画でも詳しくご紹介しています！「文字だけだとイメージしづらいな…」という方は、ぜひ映像でも香港のスーパーの雰囲気を楽しんでみてくださいね♪
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